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Ayurveda, en quelques mots

Ayur…. quoi ?

Ayurveda est né en Inde il y a bien longtemps (- 3000 avant avant J.C.). Ayu qui signifit la vie et veda qui signifit la conaissance. Cette médecine a été fondue sur la connaissance par l’expérience

Ayurvéda est pratiqué en Inde depuis des millènaires mais a su s’adapter et se développer. On la retrouve maintenant dans de nombreux pays comme les Etats Unis, le Brésil, la France mais aussi un peu partout en Europe

L’Ayurvéda part du principe que la santé doit être considéré sous trois angles : le corps (aspect purement matériel et physiologique), l’esprit (plus subtil, il comprend notamment la mémoire, l’intellect et l’égo) et l’âme ou consciencee

On retrouve l’Ayurveda en Europe notamment sur le plan de :

  • La nutrition : Un des pilier de l’Ayurveda. Sa conception est unique et très différente de la nôtre. Elle se base sur les saveurs : sucré, salé, pimenté etc… plutôt que sur les protéines, lipides et glucide
  • Le lifestyle : Le lifestyle ou la routine sont les habitudes de votre quotidien. Cela comprent, vos heures de sommeil, vos activités sportives, vos rituels (petit café pour le gouté! par exemple).
  • La phytothérapie : C’est l’un des points fort de l’Ayurvéda. L’étude de la nature et de notre environnement pour nous aider à aller mieux. Nul besoin de plantes exotiques, des plantes locales, proches de chez vous sont tout aussi efficace et corespondent tout autant à notre métabolisme.
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